Crepúsculo filter Filtro de luz azul para melhor sono 11 build 344 Apk Premium Latest é um aplicativo Android de saúde e fitness
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Você está tendo problemas para adormecer? Seus filhos são hiperativos quando brincam com o tablet antes de dormir?
Você está usando seu smartphone ou tablet no final da noite? Crepúsculo pode ser uma solução para você!
Pesquisas recentes sugerem que a exposição à luz azul antes do sono pode distorcer seu ritmo natural (circadiano) e causar incapacidade de adormecer.
A causa é o fotorreceptor em seus olhos, chamado Melanopsin. Este receptor é sensível a uma faixa estreita de luz azul na faixa de 460-480nm, que pode suprimir a produção de melatonina - um hormônio responsável por seus saudáveis ciclos de sono e vigília.
Em estudos científicos experimentais, foi mostrado que uma pessoa comum lê em um tablet ou smartphone por algumas horas antes que a hora de dormir possa ter seu sono atrasado em cerca de uma hora.
O aplicativo Twilight faz a tela do seu dispositivo se adaptar à hora do dia. Ele filtra o fluxo de luz azul emitida pelo seu telefone ou tablet após o pôr do sol e protege seus olhos com um filtro vermelho suave e agradável. A intensidade do filtro é ajustada suavemente ao ciclo solar, com base no horário local do pôr do sol e do nascer do sol.
Aproveite melhor o Crepúsculo
1) Leitura na cama: Crepúsculo é mais agradável aos olhos para leitura noturna. Especialmente porque ele é capaz de diminuir a luz de fundo da tela muito abaixo da capacidade dos controles de iluminação traseira na tela
2) Telas AMOLED: Testamos Crepúsculo em uma tela AMOLED por 2,5 anos sem nenhum sinal de esgotamento ou queima excessiva. Se o Crepúsculo configurado corretamente causar menos emissão de luz (ativando o escurecimento) com distribuição de luz mais igual (áreas escuras da tela, como a barra de status, ficam tingidas). De fato, isso pode aumentar o tempo de vida útil da tela AMOLED.
Permissões
- localização - para descobrir seus horários atuais de pôr-do-sol / surise
- executando aplicativos - para interromper o Crepúsculo em aplicativos selecionados
- configurações de gravação - para ajustar a luz de fundo
- rede - acesse o smartlight (Philips HUE) para proteger sua luz doméstica do azul
Pesquisa científica relacionada
Redução de amplitude e mudanças de fase da melatonina, cortisol e outros ritmos circadianos após um avanço gradual da exposição ao sono e à luz em seres humanos Derk-Jan Dijk, & Co 2012
Exposição à luz ambiente antes de dormir suprime o início da melatonina e diminui a duração da melatonina em humanos Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011
Efeito da luz na fisiologia circadiana humana Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009
Eficácia de uma única sequência de pulsos de luz brilhante intermitentes para retardar a fase circadiana em humanos Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009
Período intrínseco e intensidade da luz determinam a relação de fase entre melatonina e sono em humanos Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009
O impacto do tempo do sono e da exposição à luz brilhante no comprometimento atencional durante o trabalho noturno Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach & Co 2008
Sensibilidade à luz de curto comprimento de onda da consciência circadiana, pupilar e visual em humanos sem uma retina externa Farhan H. Zaidi & Co, 2007
Alta sensibilidade do ritmo circadiano da melatonina humana à redefinição por luz de comprimento de onda curto. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003
Sensibilidade do marcapasso circadiano humano à luz noturna: redefinição e supressão da fase de melatonina Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk & Co 2000
Para uma alternativa para área de trabalho, tente RedShift (Linux) ou no Windows o aplicativo que não tem nenhuma relação com este projeto, cujo nome não pode ser dito em voz alta ou sussurrado, pois é uma marca comercial, vamos chamá-lo de Lord Voldemort dos aplicativos de filtragem de fluxo de luz azul .Adivinhado? Deixe-nos saber nos comentários.
Twilight Apk
Twilight Apk
O que há de novo:
- Filtragem de tons de notificação, barra de status e tela de bloqueio ao ativar o serviço de acessibilidade Twilight
- Android TV funciona novamente com serviço de acessibilidade
-O Works on Wear assiste sem a tela de permissão Draw over other apps, embora o serviço de acessibilidade
Informações da modificação:
Recursos profissionais desbloqueados - nenhuma chave adicional é necessária;
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